음.. 정말 충전이 필요한거 같다.

다음은 현재의 에너지 상태를 측정할 수 있는 체크리스트이다.


에너지 레벨이 하락한다고 느껴지면, 언제든 이 체크리스트를 활용하라.


재충전이 필요할 때에는 당신에게 보통 다음과 같은 행동이나 징후가 나타날 것이다.




■ 시도 때도 없이 지치고 졸음이 온다.


■ 요령이 없어지고 퉁명스러우며 의심이 많아진다.


■ 불평이 많아지고 무례해지며 공격적인 성향이 나타난다.


■ 화를 잘 내고 냉소적이며 야비해진다.


■ 신경질적이고 쉽게 흥분하며 히스테리를 나타낸다.


■ 걱정과 겁과 질투가 많아진다.


■ 경솔하고 무자비하며 심하게 이기적이 된다.


■ 과도하게 감정적이 되고 의기소침해지며 좌절감을 느낀다.


자신의 바람직하지 못하고 부정적인 성격이 드러날 정도로 긍정적인 성격이 억눌려 있다면,


그 때는 바로 배터리를 재충전할 시기이다.


사람도 축전지처럼 에너지 준위가 0으로 떨어지면 죽게 되는 것이다.


그에 대한 해결책은 무엇일까? 자신의 배터리를 재충전한다? 어떻게?


휴식과 오락과 놀이와 잠이 바로 그 답이다!


육체와 정신의 에너지 수준을 높은 상태로 유지하기 위해서는 몸과 마음을 모두 단련시켜야 할 필요가 있다.


충분한 양의 영양가 있는 음식과 함께 자기계발 서적이나 기타 교양서적들로부터 정신적 및 영적인 비타민을 흡수함으로써,


당신은 자신의 영혼과 정신의 강건함을 유지시킬 수 있다.


[출처] 죽기전에 신체 재충전 신호를 주목하라|작성자 martin

아.. 정말 점수가 저조하다... 된당